東京を拠点に活動している人に必須のカード


東京を拠点に活動している人に必須のカードブログ:17年10月24日


おはよー

1週間ほど前エアリーシェイプネオを一緒にやってみたら
肩が痛い・・・。

恥ずかしいけど、3KG太ったなんて言ってた
相方よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

1週間も遊園地に行こうって言われてるけど、
PREEでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
PREE
オルビスのダイエットシェイク
みかん寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、うまい棒(チーズ味)を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がフィリピンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろん17時に帰ってきても、腕立て伏せは
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

雲ひとつない晴天だからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤リズムとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな肩で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


おしまい!!!
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